johnpersico- Журнал, 13 сен 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2011

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2011:

2606 ккал

Жир: 80,46г | Белк: 63,06г | Углев: 279,36г. Завтрак: Coffee with Sugar. Ужин: butter, muffin, garden salad, blue cheese, red potatoes, green beans, ribs, Beer (Pilsner). Перекус/Другое: Sesame Snack Mix, chocolate cake, rum. подробнее ...

2518 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 34 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 3 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю