desperate1964- Журнал, 12 окт 15

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2015

110,7 кг Потеряно до сих пор: 24,8 кг. Еще предстоит сделать: 30,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2015:

2471 ккал

Жир: 106,68г | Белк: 91,30г | Углев: 301,11г. Завтрак: Golden Delicious Apples, Turkish Coffee. Обед: Red Tomatoes, Cabbage, Cento Artichoke Hearts, Goya Small Red Beans, Trader Joe's Tabouli Salad, Goya Octopus in Garlic Sauce. Ужин: Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, White Pita Bread, Meatless Calzone with Cheese, Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Nestle Fitnesse Honey & Nut Cereal, Peaches, Red Delicious Apples. подробнее ...

3696 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 12 окт 15

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса