Cocktailnase- Журнал, 12 окт 15

Параметры Пользователя Cocktailnase | < Предыдущая Запись |Следующий >

Komischer After-Berlin Füllstand hat sich übers Wochenende aufgelöst.
Samstag bin ich erstmals wieder mehr als ne Stunde laufen gewesen.
17km in 1:45 und gestern wieder ein knappes Stündchen und eine Stunde Spinning.
Anschließend waren wir im Nachbarort auf einem Handwerkermarkt. Fantastischer Herbsttag mit viel Sonne wenn auch kühl.
Wünsche euch allen einen tollen Wochenstart.

67,9 кг Потеряно до сих пор: 54,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2015:

2247 ккал

Жир: 83,86г | Белк: 83,04г | Углев: 295,35г. Завтрак: Mischbrot, REWE Ziegengouda, Äpfel, Banane, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Milfina Milch 1,5% Fett. Обед: Gekochtes Ei, Butter, Lindenhof Gouda, Purland Frisches Mett, Weizenbrötchen. Ужин: Dr. Oetker Crème Légère, Lauch, Kartoffeln, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt. Перекус/Другое: Spekulatius, Aldi Feinste Knusper Waffeln, Landliebe Eiscreme Joghurt, Banane, Äpfel. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Danke, Dir auch einen wunderschönen Start!

12 окт 15 написано членом: marcothebrain

Montag ist für mich der schlimmste Tag der Woche den hätte ich gerne frei.ich wünsche dir auch ne schöne Woche!😀

12 окт 15 написано членом: Judybiba

Dir auch eine schöne Woche :)

12 окт 15 написано членом: kfle77


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cocktailnase-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cocktailnase- Журнал, 12 окт 15

Оставить свой Комментарий

Cocktailnase-Изменение Веса