Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2015
|
132,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,4 кг.
Еще предстоит сделать: 52,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1697 ккал
|
Жир: 47,27г | Белк: 98,98г | Углев: 202,52г.
Завтрак: Hofmaier Kochhinterschinken Netto, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos, Weintrauben, Rispentomaten, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper, Leichter Genuss Magerquark. Обед: Kikkoman Sojasoße, Frühlingszwiebeln, Chinakohl, Ingwer, Hähnchenbrust Fleisch, Rapunzel Kokosfett, Porree, Gelbe Paprika, Möhren, Bonrisi Parboiled Reis, Zwiebeln. Ужин: Homann Hering in Gelee, Aldi Deutsches Corned Beef, Delikato Tafel Meerrettich, Tremondi Feine Salami, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Klostergarten Gurkenhappen Schlesische Art, Burger Knäckebrot Sesam. Перекус/Другое: Das Exquisite Noir Feinherb 78% Cacao, Weintrauben, Gefüllte Mini Kuchen. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
