JovialJ- Журнал, 11 окт 15

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2015

87,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2015:

956 ккал

Жир: 39,71г | Белк: 49,05г | Углев: 117,18г. Завтрак: Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips. Обед: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Ужин: Great Value Sliced Pickled Beets, Parmesan Cheese (Shredded), Bertolli Marinara Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. Перекус/Другое: Jelly Belly Jelly Beans. подробнее ...

3053 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 2 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 11 окт 15

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса