Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2015
|
85,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4818 ккал
|
Жир: 133,90г | Белк: 319,57г | Углев: 569,11г.
Завтрак: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Fairlife 2% Milk, Fairlife Fat Free Milk, Great Value Fat Free Cottage Cheese, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, quaker quick oats, Best Choice Grade A Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Kroger Canned Pumpkin, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned). Обед: Cacique Table Cream, Green Peppers, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Ortega Original Taco Sauce, Tomatoes, Chicken Breast Skinless, Krispy Kreme Glazed Raspberry Filled Doughnut, Panera Bread Smoked Ham & Swiss Sandwich on Rye Bread (Half), Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Fairlife 2% Milk. Ужин: Fairlife 2% Milk, Well Pict Strawberries. Перекус/Другое: Koolaid Pie. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
