firefly3013- Журнал, 11 окт 15

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2015

63,0 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2015:

2094 ккал

Жир: 96,93г | Белк: 77,76г | Углев: 226,56г. Ужин: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, On The Border Cafe Style Tortilla Chips, Hamburger Buns, Ground Beef from Chuck, Coca-Cola Classic, Original Rippled Potato Chips, Not-So-Sloppy-Joe Sauce, French Onion Dip. Перекус/Другое: Cadbury Adams Sour Patch Kids, M&M's Crispy M&M's, Red Delicious Apples, Meijer Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Meijer M&M Cookie. подробнее ...

1961 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Стоять - 3 часа, Уборка - 20 минуты, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 11 окт 15

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса