trickiernikki12- Журнал, 11 окт 15

Параметры Пользователя trickiernikki12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2015

104,3 кг Потеряно до сих пор: 49,9 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2015:

1372 ккал

Жир: 96,79г | Белк: 122,45г | Углев: 10,17г. Завтрак: Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Sam's Choice Clear American Flavored Sparkling Black Cherry Water Beverage. Обед: Great Value Minced Garlic, Colavita White Balsamic Vinegar, San-J Organic Tamari Reduced Sodium Soy Sauce, Celery, Ginger, Sweet Onions, Green Peppers, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Ужин: Kroger Sugar Free Bread & Butter Spears, French's Classic Yellow Mustard, Reese Prepared Horseradish, Hellmann's Real Mayonnaise, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Archer Farms Roast Beef. Перекус/Другое: sam' s jello parfait sugar free, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Oregon Chai Sugar-Free Original Chai Tea Latte Liquid Concentrate, Coffee (Brewed From Grounds). подробнее ...

2826 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trickiernikki12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trickiernikki12- Журнал, 11 окт 15

Оставить свой Комментарий

trickiernikki12-Изменение Веса