tonytimpone- Журнал, 10 окт 15

Параметры Пользователя tonytimpone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2015

151,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2015:

2742 ккал

Жир: 93,75г | Белк: 97,72г | Углев: 392,81г. Завтрак: Silk Unsweetened Cashew Milk, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas , Nestle 100% Pure Cocoa, Madhava Amber Agave Nectar, Honeycrisp Apples, Dirty Potato Chips Sea Salted Sweet Potato Chips. Обед: Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Cucumber (with Peel), publix reduced sodium black beans - Cina, Publix Matchstick Carrots, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Fresh Express Baby Spinach, fresh express FRESH EXP SLD HEARTS OF ROm. Ужин: Healthy Vegetable Ramen, Ginger Sesame Tofu. Перекус/Другое: Act II Xtreme Butter, Enjoy Life Semi-Sweet Chocolate Chips. подробнее ...

4729 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, E2 Strength Training - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonytimpone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonytimpone- Журнал, 10 окт 15

Оставить свой Комментарий

tonytimpone-Изменение Веса