amelzarah- Журнал, 10 окт 15

Параметры Пользователя amelzarah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2015

81,3 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2015:

1398 ккал

Жир: 51,66г | Белк: 105,41г | Углев: 116,49г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar. Обед: Hovis Wholemeal Bread, Heinz Cream of Tomato Soup (400g), Sainsbury's Basics Unsalted Butter. Ужин: Tilda Wholegrain Pilau, Heinz Heinz Dhal Curry Lentils, Soy Sauce, Chicken Breast, Tesco Free From Seeded Brown Roll. Перекус/Другое: Robinsons Lemon Squash, Coffee with Milk and Sugar. подробнее ...

2749 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amelzarah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amelzarah- Журнал, 10 окт 15

Оставить свой Комментарий

amelzarah-Изменение Веса