Lizzy E- Журнал, 10 окт 15

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2015

63,8 кг Потеряно до сих пор: 33,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2015:

1423 ккал

Жир: 61,27г | Белк: 61,92г | Углев: 160,99г. Завтрак: Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quinoa (Cooked), Nando's Mixed Leaf Salad, Nando's Coleslaw (Regular), Nando's Extra Extra Hot Peri Peri Sauce, Nando's Olives, Nando's Sweet Potato Wedges. Ужин: Fried Egg, Yellow Sweet Corn, Sweet Red Peppers , Onions , Chicago's Best (Costco) 1/4Lb Jumbo Beef Frankfurters. Перекус/Другое: Blueberries, Pineapple, M&M's M&M's Chocolate, Costa Coffee Iced Lemonade (Primo), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...

2402 ккал

Упражнение: Чтение - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 10 окт 15

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса