martybob- Журнал, 09 окт 15

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2015

93,0 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2015:

1485 ккал

Жир: 40,76г | Белк: 40,91г | Углев: 127,44г. Завтрак: Quaker Steel Cut Oatmeal. Обед: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Avocados . Ужин: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water. Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey. подробнее ...

2539 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 09 окт 15

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса