aninhahh- Журнал, 09 окт 15

Параметры Пользователя aninhahh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2015

88,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2015:

1095 ккал

Жир: 51,40г | Белк: 83,24г | Углев: 47,61г. Завтрак: Yoki Farelo de Aveia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tomates, Alface Americana. Ужин: Brahma Brahma Chopp, Peixe Empanado Frito. Перекус/Другое: Qualitá Castanha do Pará sem Casca. подробнее ...

2466 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aninhahh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aninhahh- Журнал, 09 окт 15

Оставить свой Комментарий

aninhahh-Изменение Веса