Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2015
|
86,7 кг
Потеряно до сих пор: 14,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3397 ккал
|
Жир: 65,23г | Белк: 219,17г | Углев: 391,33г.
Завтрак: YoCrunch Greek Parfait - Strawberry, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Fairlife Fat Free Milk, Great Value Fat Free Cottage Cheese, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, quaker quick oats, Best Choice Grade A Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Kroger Canned Pumpkin, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned). Обед: Fairlife Fat Free Milk, Great Value Chocolate Sugar Free Instant Pudding, Chicken, Swiss Miss Sensible Sweets Milk Chocolate No Sugar Added. Ужин: Fairlife Fat Free Milk, Great Value Chocolate Sugar Free Instant Pudding, Fairlife Fat Free Milk, Great Value Chocolate Sugar Free Instant Pudding, Fairlife Fat Free Milk, Great Value Chocolate Sugar Free Instant Pudding, Fairlife Fat Free Milk, Great Value Chocolate Sugar Free Instant Pudding, Fairlife Fat Free Milk, Great Value Chocolate Sugar Free Instant Pudding. Перекус/Другое: Cacique Table Cream, Green Peppers, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Ortega Original Taco Sauce, Tomatoes, Chicken Breast Skinless, Sugar, Koolaid Pie. подробнее ...
|
Набралось 7,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
