urekagbr- Журнал, 09 окт 15

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2015

105,1 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2015:

1904 ккал

Жир: 49,02г | Белк: 53,22г | Углев: 30,29г. Завтрак: Moser Roth Finest Dark Chocolate 70% Cocoa, Coffee with Milk, Aldi British Mature Cheddar. Обед: Brooklea Greek Style Yogurt, Strawberries, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Coffee with Milk, Tesco Fillet Steak, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...

2910 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Рыбалка - 1 час, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 09 окт 15

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса