Lizzy E- Журнал, 09 окт 15

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2015

64,3 кг Потеряно до сих пор: 33,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2015:

1352 ккал

Жир: 36,11г | Белк: 47,47г | Углев: 210,52г. Завтрак: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Pepper or Hot Sauce , Red Delicious Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Garbanzo Thai Sweet Chilli Chickpeas, Organix Pureed Apple and Banana Pot, Baxters Hearty Chicken and Vegetable. Ужин: Bean Cake, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Not Eaten), Pepper or Hot Sauce , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Oatmeal Biscuits (with Raisins) , Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 20 минуты, Чтение - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 09 окт 15

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса