sladkiyzefirka- Журнал, 09 окт 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2015

67,6 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2015:

1951 ккал

Жир: 70,00г | Белк: 123,26г | Углев: 213,11г. Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Вареное Яйцо, Шарлотка. Обед: Хлеб Бородинский, Салат Овощной, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Суп Харчо. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Летний День Молоко 3,2%, Дикси Творог 1%, Варенье, Фрутоняня Сок. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Бег - 11 км/ч - 13 минуты, Спортзал - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 09 окт 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса