Pablo1973- Журнал, 08 окт 15

Параметры Пользователя Pablo1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2015

72 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2015:

1385 ккал

Жир: 13,63г | Белк: 65,43г | Углев: 262,26г. Завтрак: The Bridge Rice Drink Natural, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Tè Verde, Caffè (Espresso). Обед: Cicoria, Zucchine Bollite, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Zio Elio Pane Azzimo, Pesche. Ужин: Zio Elio Pane Azzimo, Cipolle, Delizie del Sole Fagioli Cannellini, Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola), Lattuga. Перекус/Другое: Prugne, Mela. подробнее ...

2567 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Работа - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pablo1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pablo1973- Журнал, 08 окт 15

Оставить свой Комментарий

Pablo1973-Изменение Веса