swazzle814- Журнал, 12 сен 11

Параметры Пользователя swazzle814 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2011

63,0 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2011:

1248 ккал

Жир: 23,83г | Белк: 65,35г | Углев: 200,70г. Завтрак: nature's pride bread, egg beaters, international hot chocolate. Обед: banana, Nonfat Strawberry Greek Yogurt. Ужин: deli fresh oven roasted, green pepper, lettuce. Перекус/Другое: snyders chips, skinny cow ice cream sandwich, low fat cottage cheese. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

swazzle814-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

swazzle814- Журнал, 12 сен 11

Оставить свой Комментарий

swazzle814-Изменение Веса