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Tuve que hacer unas horas de ayuno forzoso por unos estudios clínicos, creí que habría bajado un toque mas.
Sigo manteniendome dentro del margen de tolerancia del objetivo (lo cual no es malo); pero no estoy bajando el poquito mas que quisiera (lo cual no es bueno).
El finde pinta feo de tiempo y con unos eventos sociales por delante, que me alejarán aún mas de la nueva meta (que todavía no me molesté en configurar acá en el sistema).
Seguiremos intentando. Exitos a todos.
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80,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2052 ккал
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Жир: 65,22г | Белк: 92,13г | Углев: 272,34г.
Завтрак: Criollitas Galletitas de Agua, CasanCrem CasanCrem Clasico, Café Cortado. Обед: Arroz con Pollo. Ужин: Pan Francés, Ñoquis de Papa, Estofado de Carne. Перекус/Другое: Grandiet Tutucas, Yogurísimo Yogurt Bebible, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas Fibras, Banano, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas Integrales. подробнее ...
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2821 ккал
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Упражнение:
Джиу-джитсу - 1 час, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
Llevate vianda al evento social. Salpicón de pollo sin mayonesa o ensalada de atún. ¿Quedará feo?
08 окт 15 написано членом: Morelia C
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Arrancá la nueva meta el domingo 01/Nov. Qué mejor que empezarla el primer día del mes para llevar mejor las estadísticas. Y si, el finde pinta chot... pero bue, veremos que hacemos. Si no cruzamos mensajes, les deseo un excelente finde largo! Besos y abrazos.
08 окт 15 написано членом: manu_stone
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para mí la de manu es la que va! este finde relajate! y a noviembre te lo comes entre dos panes (o dos galletas de arroz?)
08 окт 15 написано членом: smagu
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Llevar mi propia vianda podría no verse muy ... amable :P podría quedar algo feo...Por otro lado el 1 de noviembre es una fecha barbara...la comunión de mi nene, así que doy por descontado reunión familiar, morfi, vino, etc...mal día para empezar...pero el 2 capaz que estamos jajajaja...
08 окт 15 написано членом: Wolf360
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PD: Prefiero entre dos cerealitas de arroz xDDD
08 окт 15 написано членом: Wolf360
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Manu, no entendí por qué le decís 1 de noviembre y no después del fin de semana post eventos sociales. ¿Me perdí de algo?
08 окт 15 написано членом: Morelia C
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Naaa... Para que octubre se relaje un poco puse esa fecha. Fue mucho esfuerzo y merece un descanso Wolf, con moderación. Dale entonces el 2 de noviembre Wolf dpés de la comunión. Pensá que diciembre es complicado: que los pibes de la oficina, que los de fútbol, que los del secundario, etc... Saludos!
08 окт 15 написано членом: manu_stone
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Ojo... Por qué no una juntada con la barra fatsicretiana tmb en diciembre... Se te viene un mes lleno de eventos... Qué opina el resto? Jajajajaja...
08 окт 15 написано членом: manu_stone
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Ahhh, entendí ahora. Empero YO te digo Wolf, no te relajes todo el mes, solo date gustos algún que otro día (bajar cuesta mucho, vos lo sabés); tres días dieta, un día derrape y así, a mí me funciona bárbaro. Yo me relajé un poco con el gimnasio, cuando baje mis últimos kilitos (grasa subcutánea supongo) ya no voy a matarme como lo vine haciendo.
08 окт 15 написано членом: Morelia C
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08 окт 15 написано членом: Morelia C
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Nos juntamos a comer algo diet jajajajaja
08 окт 15 написано членом: Wolf360
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Supongo que como todos los gorditos veo a diciembre como el cuco y trato de bajar todo lo posible de antemano. En realidad no lo es tal, tampoco es que te juntas todos los dias, un dia zarpado o medio zarpado y tres o cuatro de dieta compensan bien.
08 окт 15 написано членом: Wolf360
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Ex gorditos dirás. ¿Vamos al tenedor libre cero calorías?
09 окт 15 написано членом: Morelia C
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Buen día More, qué estuviste pensando? Y si, coincido en que la relajación debe ser con moderación... Yo me prendo en el tenedor libre diet, con cerveza sin alcohol? o con vino sin alcohol -leáse Cepita de uva-?
09 окт 15 написано членом: manu_stone
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Organicemos la juntada fatsecretiana!!!!
09 окт 15 написано членом: Lauingrace
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Ja ja ja ja, qué interesante. ¿Por qué no?
09 окт 15 написано членом: Morelia C
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Como todo... Es cuestión de organizarse un poco, con tiempo y puede salir. Besos y abrazos a todos. Que tengan un excelente finde! Aprovechen mañana tema actividad física... Do y Lu parece que hay agua los 2 días...
09 окт 15 написано членом: manu_stone
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A mi anotenme pero con jugo de uva con alcohol, grasas, trigliceridos, azucar agregado! xD si me permito, me permito todo.
09 окт 15 написано членом: Wolf360
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En efecto, lunes y domingo con caida de agua....merd...y mañana feo como hoy. Una porquería.
09 окт 15 написано членом: Wolf360
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El problema no es el agua, es el feriado, no abren el gym. A pedalear en casa se ha dicho.
09 окт 15 написано членом: Morelia C
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