DylanRose- Журнал, 29 ноя 09

Параметры Пользователя DylanRose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back on tract with eating heather. ;-)

56,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2009:

2139 ккал

Жир: 73,06г | Белк: 93,45г | Углев: 318,27г. Завтрак: Fiber One, Gala Apple (Medium), Soy Milk. Обед: Peach Pear Apricot Pineapple Cherry Fruit Salad (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Almonds, Bananas, Date. Ужин: Dr. Sears Zone Cheese Omelette, Cooked Broccoli (from Frozen), Parmesan Cheese (Shredded), Butter, Frozen Cherries, Clover Honey, Plain Yogurt. Перекус/Другое: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds, Native Persimmons. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DylanRose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DylanRose- Журнал, 29 ноя 09

Оставить свой Комментарий

DylanRose-Изменение Веса