HCB- Журнал, 07 окт 15

Параметры Пользователя HCB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2015

78,6 кг Потеряно до сих пор: 31,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2015:

1082 ккал

Жир: 91,89г | Белк: 39,74г | Углев: 30,44г. Завтрак: 365 Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods MCT Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Water. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Water, Great Value Medium Black Olives, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Great Value Green Olives with Pimento, Wellshire Farms Thick Sliced Dry Rubbed All Natural Uncured Bacon. Ужин: Water, Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Chicken Breast (Skin Eaten), Green String Beans. Перекус/Другое: Driscoll's Blackberries, Cantaloupe Melons. подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 8 часа, Спать - 9 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

08 окт 15 написано членом: soonsoonsoon

An 'on-the-road' drop is always impressive!

08 окт 15 написано членом: losinit1655

@Losinit1655 I agree with you.

08 окт 15 написано членом: Scalewatcher3

I don't even know you, but you make me proud!

08 окт 15 написано членом: Donna Mashburn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HCB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HCB- Журнал, 07 окт 15

Оставить свой Комментарий

HCB-Изменение Веса