Roienell- Журнал, 07 окт 15

Back on my week of cabbage soup and its a good way to get back in control I think. So here we go. Started the YWCA and love the Water Silver Sneakers a lot, also the calories it burns are great, definately worth it... Keep climbing.
Thank you you all. Amen Shalom GOD Bless all of you anddyours from me and mine.

128,4 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг.    Еще предстоит сделать: 73,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1554 ккал

Жир: 70,83г | Белк: 52,37г | Углев: 161,25г.   Завтрак: Coffee, Burger King Ranch Crispy Chicken Wrap. Обед: Bologna Sandwich with Spread. Ужин: Coffee, Cabbage Soup. Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter Cup, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g). подробнее ...

4466 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 40 минуты, Аквааэробика - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа и 1 минута, Вождение - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 34 минуты. подробнее ...