dianemillervuoso- Журнал, 07 окт 15

Параметры Пользователя dianemillervuoso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2015

79,3 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2015:

1020 ккал

Жир: 46,62г | Белк: 30,65г | Углев: 125,06г. Завтрак: Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Stater Bros. Ranch Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Tomatoes, Avocados. Ужин: Butterball Everyday Turkey Polska Kielbasa, Jennifer's Garden Asian Medley. Перекус/Другое: Wendy's Chocolate Frosty (Small), Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dianemillervuoso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dianemillervuoso- Журнал, 07 окт 15

Оставить свой Комментарий

dianemillervuoso-Изменение Веса