aninhahh- Журнал, 07 окт 15

Параметры Пользователя aninhahh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2015

88,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2015:

850 ккал

Жир: 51,51г | Белк: 63,03г | Углев: 36,39г. Завтрак: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Pão de Indução. Обед: Óleo de Coco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango. Ужин: Marilan Bolacha Água e Sal, Tirol Leite Desnatado, Nescafé Tradicional. Перекус/Другое: Regina Queijo Prato, Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...

2843 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aninhahh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aninhahh- Журнал, 07 окт 15

Оставить свой Комментарий

aninhahh-Изменение Веса