kmaxwell08- Журнал, 29 ноя 09

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2009

60,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2009:

1159 ккал

Жир: 23,41г | Белк: 114,44г | Углев: 119,62г. Завтрак: splenda, skim milk, frosted mini spooners, coffee. Обед: chicken strip, MARINATED GRILLED CHICKEN BREAST, pineapple salsa, Shrimp, water, steamed broccoli, fat free italian dressing, salad. Ужин: asparagus stir fry, frozen spinach great value, mesquite grilled chicken breast member's mark. Перекус/Другое: cappuccino chunky chocolate braum's. подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: Пилатес - 45 минуты, wii-upper body - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 29 ноя 09

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса