fabiano bastos- Журнал, 07 окт 15

Параметры Пользователя fabiano bastos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2015

73,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2015:

2502 ккал

Жир: 46,79г | Белк: 178,64г | Углев: 345,59г. Завтрак: Max Titanium BCAA Drink, Mangas, Farinha de Aveia, 100% Whey Gold Standard. Обед: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Coqueiro Molho de Tomate com Atum, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. Ужин: Gendai Combinado Executivo. Перекус/Другое: Max Titanium BCAA Drink, Maltodextrin, 100% Whey Gold Standard, Água, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Farelo de Aveia, 100% Whey Gold Standard, Banana Prata, Mel. подробнее ...

2645 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Ванны - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Теннис - 40 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Вождение - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabiano bastos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabiano bastos- Журнал, 07 окт 15

Оставить свой Комментарий

fabiano bastos-Изменение Веса