thaislas- Журнал, 07 окт 15

Параметры Пользователя thaislas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2015

81,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2015:

1284 ккал

Жир: 77,26г | Белк: 82,64г | Углев: 47,11г. Завтрак: Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Yoki Leite de Soja. Обед: Sadia Linguiça Fininha, Couve Manteiga Refogada, Cenouras Cozidas, Molho de Soja (Shoyu). Ужин: Cebolas, Quatá Parmesão Ralado, Pif Paf Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos, Godam Requeijão. Перекус/Другое: Sadia Blanquet de Peru, Creme de Leite (sem Gordura). подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 50 минуты, Отдыхать - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thaislas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thaislas- Журнал, 07 окт 15

Оставить свой Комментарий

thaislas-Изменение Веса