АнастасияИ- Журнал, 07 окт 15

Параметры Пользователя АнастасияИ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2015

53,3 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2015:

1397 ккал

Жир: 51,46г | Белк: 96,71г | Углев: 139,87г. Завтрак: Красная Цена Сыр Гауда, Банан, Овсянкоблин ПП 😋. Обед: Сметана Староминская 😋 20%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Шоколадная Паста ПП 😋, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Перекус/Другое: Арахисовая Паста Домашняя 😋, Яблоко, Коломенское Лаваш Тонкий, Кофе, Сладкая Сказка Marshmallow, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Русское Молоко Ряженка. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Пресс - 3 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

АнастасияИ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

АнастасияИ- Журнал, 07 окт 15

Оставить свой Комментарий

АнастасияИ-Изменение Веса