Yuliya_16- Журнал, 07 окт 15

Параметры Пользователя Yuliya_16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2015

60,4 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2015:

1601 ккал

Жир: 62,86г | Белк: 132,26г | Углев: 125,56г. Завтрак: Fit Musli Батончик Мюсли Черничный с Глазурью, Данон Йогурт Традиционный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Чай, Жареный Миндаль с Медом. Обед: Яичный Белок, Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Курица Вареная, Рис Вареный, Лосось на Пару, Красные Помидоры. Ужин: Красные Помидоры, Яичный Желток, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Sula Леденцы. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Приседания - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yuliya_16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yuliya_16- Журнал, 07 окт 15

Оставить свой Комментарий

Yuliya_16-Изменение Веса