sladkiyzefirka- Журнал, 07 окт 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2015

67,8 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2015:

2036 ккал

Жир: 58,19г | Белк: 121,79г | Углев: 259,08г. Завтрак: Сахар, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Агро-Альянс Каша Быстрого Приготовления. Обед: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Плов со Свининой, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Ужин: Картофель Тушеный с Мясом, Сгущенное Молоко, Дикси Творог 1%. Перекус/Другое: Банан, Яблоко, Фрутоняня Сок. подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 10 минуты, Бег - 11 км/ч - 13 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 07 окт 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса