Pablo1973- Журнал, 06 окт 15

Параметры Пользователя Pablo1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2015

72,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2015:

1506 ккал

Жир: 30,76г | Белк: 99,46г | Углев: 208,47г. Завтрак: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Caffè (Espresso), Provamel Latte di Soia, Tè Verde. Обед: Meloni Gialli, Zucchine Bollite, Parmigiano (Grattugiato), Cipolle Mature Cotte. Ужин: Fjord Pesce Spada Affumicato, Fjord Tonno Affumicato, Salmone Affumicato, Vino Rosso da Tavola, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Pangrattato (Condito), Pesce Spatola. Перекус/Другое: Mela. подробнее ...

2584 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Работа - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pablo1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pablo1973- Журнал, 06 окт 15

Оставить свой Комментарий

Pablo1973-Изменение Веса