Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2015
|
99,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 18,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2984 ккал
|
Жир: 139,64г | Белк: 288,33г | Углев: 170,56г.
Завтрак: Trader Joe's Organic Raw Honey, Kroger Eggs (Large), Egg White, Arrowhead Mills Organic Buckwheat Pancake and Waffle Mix. Обед: Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape, Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Arrowhead Mills Organic Buckwheat Pancake and Waffle Mix. Ужин: Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Food Club Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Egg White, Kroger Eggs (Large). Перекус/Другое: Pure Protein Vanilla Cream 100% Whey, Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast, BSN N.O.-XPLODE, Bob's Red Mill Chia Seed, 365 Roasted & Unsalted Almonds, Trader Joe's Organic Raw Honey, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast, BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake, 365 Roasted & Unsalted Almonds, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Life Line Foods Coconut Medium Chain Triglyceride (MCT) Oil 95%, Spectrum Safflower Oil, Whole Foods Market Refined Expeller Pressed Grapeseed Oil. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Ancient Scheme Day 2 of Week #15 weigh-in.
06 окт 15 написано членом: BIGHOUSE
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
