Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2015
|
87,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 24,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1052 ккал
|
Жир: 42,40г | Белк: 39,43г | Углев: 143,22г.
Завтрак: Orange Juice, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Обед: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Carrots, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Tahini Sauce, Olive Oil, Avocados. Ужин: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Fresh Gourmet Butter & Garlic Premium Croutons, 365 Aged Balsamic Vinegar of Modena, Kraft Light Balsamic Vinaigrette Dressing, Red Onions, Great Value Sliced Pickled Beets, Tomatoes, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Salt Free, Peanut Butter. подробнее ...
|
|
3447 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Супермаркет Торговый - 3 часа, Сидеть - 1 час, Вождение - 3 часа, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 2,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
