Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2015
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1901 ккал
|
Жир: 64,97г | Белк: 56,54г | Углев: 272,80г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Multi grain Cheerios 016000487697, Bananas. Обед: Black Bean Burger, Great Value Enriched Hamburger Buns, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Heinz Tomato Ketchup, Clancy's Cheese Puffs. Ужин: Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce, Great Value Whole Milk, Chocolate Syrup, Heinz Tomato Ketchup, Struthers Mac and Cheese, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties. Перекус/Другое: Snapple Sorbet Bars, Brach's Candy Corn. подробнее ...
|
|
2069 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Пилатес - 10 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
