Nettle32- Журнал, 06 окт 15

Параметры Пользователя Nettle32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2015

79,5 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2015:

1275 ккал

Жир: 68,66г | Белк: 65,89г | Углев: 100,85г. Завтрак: Лента Багет Французский, Домик в деревне Сливки 20%, Коричневый Сахар, Valio Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Говядина Отварная. Ужин: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Олимп Пельмени Домашние. Перекус/Другое: Апельсиновый Джем, Шарлотка с Яблоками, Сладкий или Горький Шоколад. подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 29 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Nettle32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю