Mutargima- Журнал, 06 окт 15

Параметры Пользователя Mutargima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2015

68,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2015:

1603 ккал

Жир: 35,73г | Белк: 112,04г | Углев: 216,91г. Завтрак: Черника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Обед: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Перловая Каша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Перловая Каша. Перекус/Другое: Яблоко, Апельсин, Ветчина из Курицы. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutargima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutargima- Журнал, 06 окт 15

Оставить свой Комментарий

Mutargima-Изменение Веса