Advza- Журнал, 06 окт 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2015

45,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2015:

1533 ккал

Жир: 39,70г | Белк: 109,18г | Углев: 188,91г. Завтрак: Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Йогурт Домашний, Ого Кунжут, Яичница. Обед: Яичный Белок, Зип ПРОДУКТ Соевое Мясо Фарш, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей. Перекус/Другое: Болгарский Перец, Чернослив, Мёд, Огурец (с Кожурой), Финик, Избенка Запеканка Творожная Яблоко с Корицей. подробнее ...

1756 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 6 минуты, Йога - 24 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 06 окт 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса