desperate1964- Журнал, 06 окт 15

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2015

111,3 кг Потеряно до сих пор: 24,2 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2015:

1236 ккал

Жир: 33,15г | Белк: 67,89г | Углев: 179,14г. Завтрак: Nestle Fitnesse Honey & Nut Cereal, Turkish Coffee. Обед: Red Tomatoes, Schwan's Filet Mignon, 100% Whole Wheat Pita Bread, No Name Mixed Vegetables. Ужин: World Classics Red Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Red Tomatoes, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: B.K. Heuermann's Microwave Popcorn with Butter, Golden Delicious Apples, Nestle Fitnesse Honey & Nut Cereal. подробнее ...

4227 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 22 минуты, Эллипсоид - 45 минуты, Вождение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 06 окт 15

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса