smagu- Журнал, 05 окт 15

Параметры Пользователя smagu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2015

55,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2015:

2297 ккал

Жир: 47,36г | Белк: 93,04г | Углев: 385,33г. Завтрак: Dia Queso por Salut Light, Lactal Pan Lacteado, Maca, Café. Обед: Dia Queso Blanco Semi Magro, Lactal Pan Lacteado, La Serenísima Ricotta Magra, Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Hellmann's Mayonesa Light. Ужин: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Tutucas. Перекус/Другое: Canela, Manzana, Carrefour Galletas de Arroz Integral, La Serenísima Ricotta Magra, Banano, Gentech Whey Protein 7900, Café. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 10 часа и 45 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smagu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smagu- Журнал, 05 окт 15

Оставить свой Комментарий

smagu-Изменение Веса