sladkiyzefirka- Журнал, 05 окт 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2015

67,4 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2015:

2000 ккал

Жир: 68,23г | Белк: 106,98г | Углев: 249,88г. Завтрак: Полет Печенье Овсяное с Изюмом, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Обед: Салат Оливье, Хлеб Бородинский, Щи. Ужин: Виноград, Картошка Тушеная, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Дикси Творог 1%. Перекус/Другое: Банан, Фрутоняня Сок для Беременных, Яблоко. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 16 минуты, Спортзал - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 7 минуты, Отдыхать - 12 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 05 окт 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса