tatitbm- Журнал, 04 окт 15

Параметры Пользователя tatitbm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2015

86,6 кг Потеряно до сих пор: 27,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2015:

948 ккал

Жир: 24,65г | Белк: 54,91г | Углев: 138,41г. Завтрак: Queijo Minas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar, Banana Prata. Ужин: Contra-filé, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Batata Doce Cozida. Перекус/Другое: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias), Maçã. подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatitbm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatitbm- Журнал, 04 окт 15

Оставить свой Комментарий

tatitbm-Изменение Веса