pkgardner- Журнал, 11 сен 11

Параметры Пользователя pkgardner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2011

112,0 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2011:

1485 ккал

Жир: 33,37г | Белк: 119,83г | Углев: 184,18г. Завтрак: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), GV Bran Flakes, banana. Обед: salad, BBQ Hamburger Buns, grilled chicken breast. Ужин: chicken breast, Parmesan Cheese, Corn, Carrots, Broccoli, Alfredo Sauce with Aged Parmesan Cheese, Fettuccine Pasta. Перекус/Другое: Snow Cream Stix. подробнее ...

4094 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Вождение - 1 час, Плавание (Медленное) - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pkgardner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pkgardner- Журнал, 11 сен 11

Оставить свой Комментарий

pkgardner-Изменение Веса