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So null Sport und Logo ich nehme zu drecks OP
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Bin angefressen seit 15 Monaten bin ich nicht mehr bei dem Gewicht gewesen iiiihhhh!
Fuck Fuck Fuck sorry aber ich finde mich Dick
Schöne Zeit euch 😃
und einen Schönen Sonntag 😀euch allen 😉
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81 кг
Потеряно до сих пор: 53 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2359 ккал
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Жир: 93,07г | Белк: 107,84г | Углев: 242,73г.
Завтрак: ESN Designer Whey Strawberry, Orthomol Immun, Chia-Samen, Getoastetes Weißbrot, Espresso, Aldi Bio Früchtemüsli, Milch 1,5%, Gouda oder Edamer, Marmelade, Ja! Orangensaft , REWE Mini Windbeutel. Обед: Kinder Riegel (21g), Kinder Riegel (21g), Jelly Belly Jelly Beans, Käse, Aldi Putenbrustfilet, Mischkornbrot. Ужин: Mars Ice Cream (51ml), Kartoffelknödel, Schweineschulterbraten. Перекус/Другое: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Gummibärchen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Aldi Nußknacker. подробнее ...
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2740 ккал
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Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...
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Набралось 1,4 кг за Неделю
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 Комментария
Ach komm, das wird wieder. Bald ist dein Sportverbot vorbei und so bald du da wieder etwas machen kannst, ist das schnell wieder weg. Du hast so viel erreicht, da kann dich das doch nicht erschrecken. Kopf hoch. Wie geht es dir denn so? Alles gut verheilt?
04 окт 15 написано членом: Bärle47
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Ja Heilung ist echt okay Narben gehen einigermaßen es tut die Leiste noch weh sonst soweit ok ist halt Ihnen viel gewesen
darf man nicht unterschätzen !
Danke aber 😉
04 окт 15 написано членом: Baerche
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Hey Mann, ceep cool, das wird schnell wieder bei Dir, mach Dich nicht verrückt! So einfach lassen wir uns doch nicht unterkriegen! :-)
04 окт 15 написано членом: marcothebrain
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Ja - das wird wieder! Bleib einfach dran :)
04 окт 15 написано членом: Ismelda
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versuch einfach am Ball u bleiben hier hilft jeder jedem gemeinam stehen wir das durch auch wenn es mal einen Rückschlag gibt. deshalb das Ziel nicht aus den Augen verlieren :-)
04 окт 15 написано членом: schlachter
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