desperate1964- Журнал, 04 окт 15

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2015

112,2 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 32,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2015:

3524 ккал

Жир: 148,34г | Белк: 156,35г | Углев: 422,11г. Завтрак: Nestle Fitnesse Honey & Nut Cereal, Turkish Coffee. Обед: Publix Large Shrimp, Safeway White Pita Bread, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Schwan's Filet Mignon, Baby Spinach, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Radishes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Lemon Juice, Green Sweet Pepper, Mature Onions. Перекус/Другое: Baklava, Rich Chocolate Ice Cream, Chocolate Ice Creams, Grapes (American Type, Slip Skin). подробнее ...

3788 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 04 окт 15

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса