izzypup68- Журнал, 03 окт 15

Параметры Пользователя izzypup68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

We had house guests this week. I didn't do too badly, I thought, but several restaurant meals and much wine, combined with being out of my normal exercise routine adds up. Had a great time with my brother and his crew, though... totally worth some hard work this week.

66,6 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2015:

1246 ккал

Жир: 51,00г | Белк: 83,79г | Углев: 113,60г. Завтрак: Coffee, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Ideal Chocolate Meal Replacement (shake). Обед: Excelline Chicken, Monterey Jack & Cheddar Cheese Quesadillas. Ужин: Safeway Roasted Garlic Beef Fillet, Chicken Curry, Brown Rice, Tom Yum Soup. Перекус/Другое: Mariani Vanilla Yogurt Covered Raisins, Snak Club Raw Almonds. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Чтение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Amen -- enjoying life (i.e., spending quality time with family and friends) is SO worth a minor slide and a little extra effort!

03 окт 15 написано членом: losinit1655

Hang with it - you are within your goal range!

03 окт 15 написано членом: HCB

Family is important so glad that you enjoyed.

04 окт 15 написано членом: wholefoodnut


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izzypup68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izzypup68- Журнал, 03 окт 15

Оставить свой Комментарий

izzypup68-Изменение Веса