|
много жру:( влияние родни не скоро искореню...чай пустой пить вообще отвыкла!((
и заболеваю. Ужас.
и кстати подскажите мне, а то что-то я туплю по-страшному: каша пшеничная, к примеру, там калорий и вправду так много или это имеется ввиду калорийность самой крупы, а на выходе меньше выходит?
|
94,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 19,9 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2513 ккал
|
Жир: 78,06г | Белк: 68,28г | Углев: 418,15г.
Завтрак: Коломенское Батон Нарезной, Чай, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Банан, Чай, Хлеб Черный, Orion Choco Pie, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Ужин: Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Хлеб Черный. Перекус/Другое: Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
если написано каша, то это выход (~100 кк), если крупа (~300 кк) - то в сухом виде, соответственно)) но и в базу могли вбить неправильно
03 окт 15 написано членом: Looopyowl
|
Я кашу (кроме пустой манки) всегда воспринимаю как исключительное добро, а вот с добавлением в нее ништяков типа масла и сахара уже осторожничаю. Кашку же еще можно разварит-потомитьь получше, чтоб пышнее была - объем увеличивается, а калории те же :) К чему это я? С тех пор как перестала считать калории, я количество каши ограничиваю только лишь своей сытостью. На весе это никак не отразилось :)
05 окт 15 написано членом: Moroshka
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
woman_or_man-Изменение Веса
|
