cstout30- Журнал, 02 окт 15

Параметры Пользователя cstout30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Was surprised yesterday. Wasn't expecting loss.

110,2 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2015:

1465 ккал

Жир: 51,39г | Белк: 122,21г | Углев: 135,30г. Завтрак: Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Coffee. Обед: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Johnsonville Hot Italian Sausage. Ужин: Winn-Dixie Baked French Fries, Hamburger on Bun, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Apples, Cheerios. подробнее ...

4047 ккал

Упражнение: Работа - 5 часа, Супермаркет Торговый - 2 часа, Вождение - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Good Job!

02 окт 15 написано членом: HCB

Nice work!

03 окт 15 написано членом: summer576


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cstout30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cstout30- Журнал, 02 окт 15

Оставить свой Комментарий

cstout30-Изменение Веса