|
Had three picese of pie for thanksgiving! Yum, need to eat healthy today.
:-)
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2171 ккал
|
Жир: 84,81г | Белк: 94,92г | Углев: 318,66г.
Завтрак: Gala Apple (Medium), Milk (Nonfat), Almonds, Fiber One, Soy Milk. Обед: Date, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Assorted Chocolates, Pecan Nuts, Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve). Ужин: smart sauasages, Avocados, Mayonnaise, Parmesan Cheese (Shredded), Broccoli Stalks, Frozen Cherries, Tomatoes, Almonds, Clover Honey, Plain Yogurt, Tomato Juice. Перекус/Другое: Bananas, Light Buttery Spread with Flax Oil, Sweetpotato. подробнее ...
|
|
1652 ккал
|
Упражнение:
Круговая Тренировка - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
