urekagbr- Журнал, 02 окт 15

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2015

106 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2015:

1747 ккал

Жир: 57,74г | Белк: 55,31г | Углев: 37,26г. Завтрак: Coffee with Milk, Moser Roth Dark Chocolate 75% Cocoa. Обед: Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Aldi Specially Selected Aberdeen Angus Gourmet Burger. Ужин: Blackberries, Brooklea Greek Style Yogurt. Перекус/Другое: Pork Scratchings, Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...

2667 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 02 окт 15

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса